こんばんは、ネコの下僕やってるヨコタです まずは、今日の晩御飯をご覧下さい・・・・ いつも、これの３倍ぐらいの量を食べてたんですが、 いきなりこの量になると、かなりきついですね。 一日３食、米はこの量で、オカズの量もこれぐらいで 食事制限してい…